Factores que aumentan el colesterol sanguíneo El 70% del colesterol sanguíneo es fabricado por el organismo como consecuencia de un alto suministro de calorías, grasas saturadas y grasas totales. El 30% restante ingresa directamente con los alimentos y contribuye, aunque no de modo automático, a aumentar el colesterol sanguíneo. La herencia interviene en menor grado […]
[one_full last=”yes” spacing=”yes” center_content=”no” hide_on_mobile=”no” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” hover_type=”none” link=”” border_position=”all” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”” padding=”” margin_top=”” margin_bottom=”” animation_type=”” animation_direction=”” animation_speed=”0.1″ animation_offset=”” class=”” id=””][fusion_text] Comer demasiados azúcares y grasas durante la conducción puede provocar mala digestión y repercutir en la atención y los reflejos, lo que aumenta el riesgo de sufrir un accidente. Una
Consejos para comer bien cuando se viaja en coche Read More »
Síndrome de Intestino Irritable: dieta FODMAP para controlar los síntomas La dieta FODMAP propone excluir ciertos alimentos para reducir los síntomas del Síndrome de Intestino Irritable y los resultados son prometedores. El Síndrome de Intestino Irritable (SII) es un trastorno crónico que afecta a muchas personas. Se calcula que lo sufre entre un 5% y
Síndrome de Intestino Irritable: alimentación FODMAP para controlar los síntomas Read More »
El agua ayuda al organismo a utilizar la grasa como energía. Sin suficiente agua, los riñones no funcionan adecuadamente y no puede metabolizar la grasa almacenada y convertirla en energía. Como resultado: Una disminución en el metabolismo de la grasa y aumento su depósito. Muchas veces escuchamos la frase “el agua es una fuente de
¿Qué sabemos sobre el colesterol? Son muy pocas las personas que están informadas sobre el valor adecuado de colesterol para su organismo. Sin dudas, la principal causa de muerte en el mundo desarrollado (la enfermedad cardiovascular) no recibe la atención que debería por parte de la población. Encuestas (año 2009) revelan datos alarmantes. El 30%
[one_full last=”yes” spacing=”yes” center_content=”no” hide_on_mobile=”no” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” hover_type=”none” link=”” border_position=”all” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”” padding=”” margin_top=”” margin_bottom=”” animation_type=”” animation_direction=”” animation_speed=”0.1″ animation_offset=”” class=”” id=””][fusion_text] Falsos delgados, falsa salud Estar delgado no es sinónimo de estar sano, ya que es posible tener un peso normal y acumular grasa interna. Muchos consideran que están en su
Existen factores nutricionales y no que pueden interactuar con los valores de la tensión arterial de manera directa o inversa. Por ejemplo en el Estudio de Framinghan (1949) y en INTERSALT (1988) se pudo determinar cómo diversos factores interactuantes modificaban en más o en menos los valores de la presión arterial. Factores Modificación P.A.
Efectos de diferentes factores sobre la Presión Arterial Read More »
Las lesiones deportivas no se pueden evitar con la alimentación, pero sí hay hábitos alimentarios que pueden ayudar a prevenirlas. Ningún alimento evita las lesiones mientras practicamos un deporte, algo que supondría una gran revolución para todos los deportistas, profesionales y aficionados. Sin embargo, sí hay una relación fundamental entre una correcta alimentación, un mayor
Deportistas: ¿Existen alimentos para prevenir lesiones? Read More »
La palabra “macrobiótica” proviene de la asociación de dos palabras griegas realizada por Oshawa (filósofo oriental de principios del siglo XX) y su escuela para distinguir un régimen cerealista: ‘Macro’: a grande o largo, y ‘Bios’: vida. Características: Régimen prácticamente vegetariano, con predominio de: 50-60% de gramos de cereales. 20-25 % de vegetales. 5-10%
Se señaló aumento de peso y muerte temprana en estudio de adultos mayores Una dieta alta en proteína podría perjudicar a las personas con riesgo de padecer cardiopatía, ya que aumenta la probabilidad de subir de peso o morir prematuramente, según un nuevo estudio. Dicen que remplazar los carbohidratos y las grasas con proteína es
