¡Bienvenido al Portal de Salud ALIMENTA TU VIDA de Alicia Crocco Lic. en Nutrición! ¿Por qué no un sándwich para que lleves a tu trabajo? Sándwich de pechuga de pollo mutinutritivo Ingredientes: (1 porción) Pan árabe (si es integral mejor) sin tostar: 1 unidad grande Queso untable blanco descremado: 1 cucharada (de las de sopa) […]
¡Bienvenido al Portal de Salud de ALIMENTA TU VIDA de Alicia Crocco Lic. en Nutrición! Si estás bajando de peso, es necesario que sepas que debes transitar por varias etapas las cuales debes aprender a manejarte en cada una de ellas. Etapas en el descenso de peso Espera resultado saludable y no mágico. No pienses
¡Bienvenido al Portal de Salud ALIMENTA TU VIDA de Alicia Crocco Lic. en Nutrición! Buenas Noches! Te presento un plato que lo puedes utilizar para una cena. Recomendaciones: * Caldo antes. * Acompaña siempre el plato principal con una ensalada y la condimentas con 1 cucharadita de las de té de aceite y mucho vinagre.
¡Bienvenido al Portal de Salud ALIMENTA TU VIDA de Alicia Crocco Lic. en Nutrición! ¿Sabes lo que es la Halitosis? Es el mal aliento bucal. A pesar de tener higiene bucal con cepillo e hilo dental, o se siga una rutina de buches o se consuman regularmente chicles y pastillas refrescantes se puede tener mal
¡Bienvenido al Portal de Salud de ALIMENTA TU VIDA de Alicia Crocco Lic. en Nutrición! Aquí me tienes y seguirás contando con mi apoyo desde lo que amo LA NUTRICIÓN Y LOS BUENOS HÁBITOS para MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA. Las fluctuaciones en tu peso… ¿Cómo son? Existen personas con sobrepeso que se caracterizan por
Okara también conocido como pulpa de soja, es un subproducto resultante de la elaboración de tofu y bebidas a base de soja. Su valor en el mercado es relativamente bajo. En países con alto consumo de tofu, debido a la excesiva producción de okara que excede a la demanda, muchas veces se utiliza para alimento
Los chicos que van a restaurantes consumen peores dietas y más calóricas. Cuando se come fuera de casa, el menú es mucho más extenso y ofrece platos de todo tipo, incluyendo raciones extra de fritos, rebozados y grasas. Con tantas tentaciones, a veces es complicado elegir y, cuando llega el postre, las calorías ingeridas ya
Comer fuera de casa. Un ‘salvoconducto’ para calorías Read More »
Bievenido al Portal de Salud ALIMENTA TU VIDA!! Las grasas no son todas malas, pero ahora le toca a las perjudiciales para tu salud. El consumo de grasas Es importante que sepas que todos los principios nutritivos son necesarios para tu salud: los hidratos de carbono, las proteínas y también las grasas… si aprendes a
Las grasas: no todas son malas. Pero tienes que conocerlas Read More »
Bienvenido al Portal de Salud ALIMENTA TU VIDA. Te presento este jugo mixto para que lo incluyas como una entrecomida, o tal vez con el almuerzo o la cena. En la comida en que lo incluyas, no consumas la fruta. Jugo de frutas y hortalizas Ingredientes: (1 porción) Zanahoria: ¼ taza (de las de té)
Para preservar la salud es necesario que conozcas las funciones de los minerales y de todos los principios nutritivos. El Potasio El potasio es un mineral que trabaja junto con el sodio para regular el balance de agua del cuerpo y normalizar el ritmo cardíaco. Ayuda a mantener el equilibrio de las grasas corporales y
